Un personal trainer en Barcelona puede ayudarte a encontrar lo que buscas
Un personal trainer Barcelona puede ser útil para tu programa de entrenamiento particular, aunque es verdad que tienes que lidiar con el precio, los tiempos de programación, ubicación y otros factores, pero da resultados.
¿Por qué te decimos esto sobre el personal trainer en Barcelona?
De acuerdo a una encuesta, el 70% de la población alguna vez ha comenzado un programa de ejercicios y en menos de 3 meses el 80% de los mismos renunciará a este, pero peor aún, no se utiliza nunca el 80% de todas las membresías en gimnasios.
En el otro lado de la acera, el 85% de las personas que tienen un personal trainer son capaces de mantener la rutina, de modo que debemos acudir con los expertos.
El personal trainer en Barcelona conoce todos los aspectos relacionados con tu seguridad
Los personal trainer son personas que se han sometido a pruebas de certificación, conocen cada ejercicio y en algunos casos de regímenes dietéticos.
Toma en cuenta que hay cientos de miles de máquinas y millones de formas de hacerse daño y un personal trainer en Barcelona disminuye los riesgos. El programa de ejercicio que te recomiende te ayudará a mejorar tu calidad de vida y en algunos casos, prolongar tu esperanza de vida.
Por el contrario, un programa de ejercicios mal diseñado es probable que acabe lesionándote. Siendo objetivos, muy pocas personas morirán por el ejercicio y cuanto más joven seas, menor es la probabilidad de morir, pero sin embargo, los atletas más jóvenes son más propensos a sufrir una lesión.
La moraleja es que un programa equivocado de ejercicios puede resultar en lesiones y comprometer tu seguridad.
Si planeas comenzar cualquier programa de ejercicios, es recomendable una prueba de esfuerzo cardíaco y para esto no importa la edad. La mayoría de las personas no toman este paso, debido a los precios, el tiempo u otros factores, pero el personal trainer en Barcelona no lo pasará por alto.
Estar siempre motivado
Esta es la clave principal por lo que debes buscar en un entrenador personal, ya que la persona que elijas como un entrenador personal tiene que motivarte, tiene que ser alguien que por cualquier razón te inyecta las ganas de ir al gimnasio y dar lo mejor.
Si esta persona puede motivar a que cambies tu vida fuera del gimnasio, mejor que mejor.
En tu elección, puedes optar por encontrar a alguien que ha logrado lo que tú esperas en el futuro. Puede ser alguien que ha participado en una gran competición, perdió 20 kilos de peso corporal, se recuperó de una enfermedad grave o algún otro factor que te identifique con el personal trainer en Barcelona.
El mejor compañero de entrenamiento es aquel que te anima a dar un 110%
Esta persona puede ser de voz suave o un sargento de instrucción militar, pero tu personalidad en particular determinará qué tipo de persona es mejor para ti.
La motivación está estrechamente asociada con la guía y la persona que te pueda motivar adecuadamente, también te mostrará varias maneras puedas llevar a cabo cualquier tarea en particular.
Finalmente, otra gran calidad que debes buscar de un personal trainer en Barcelona es su capacidad de establecer un plan y en la mayoría de los casos, te dará una idea realista de lo que abarca el plan.
